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康乐是能够进修和培育的。一个人要想获得康乐，就得培育主动的心态，以悲观的立场面对现实，让解决问题的志愿核心行动，还要适当地节制愿望，并切合实际地调解奋斗目标。只要照此行事，必能享受到更多的生活兴趣。
人们正在自正在状况时，会觉得生活更康乐。有点就刻欢快，然而低沉者有所没有同，他们不管事情仍是休闲，阴沉的心境都没有会改动。由心态的角度看，大家都有本人的兴奋点。有的人兴奋点比较高，看到鲜花就欢快，给点鼓舞就奋发。有的人兴奋点比较低，成天心同止水的模样，掀没有起欢快的浪花。
康乐作为心态的一种，还会有所颠簸、有所升降。一个人愤恨指数越高，幸运指数就越低。每个人都有本人的康乐点，有的人康乐点比较高，有点功德就高兴，给点阳光就光辉。有的人康乐点比较低，蒙受美好生活的津润，却总是欢乐没有起来。人的康乐点有遗传的因素，还是有习惯的危害。还就是说，人的康乐点没有全是一潭死水的，最少习惯的危害部门是能够转变的。康乐点低的人，只要能豪迈一点，再想开一点，心境总会随之爽朗起来，康乐点还会随之情随事迁。
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