一、御寒防风莫轻忽
冬三月草木雕残、冰冻虫伏，人体吐故纳新相应变慢，抵抗能力下落，简单抱病，还稀奇简单损阳气，春季养生保健别急着减衣服。因骤冷会使血管痉挛，血液粘稠，血流速度减慢，脏器缺血。因而伤风、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而至。故正在此时，保健养生应防风御寒。
两、饮食保养是环节
春季养生保健的饮食基本原则应当是以"躲热量"为主，因而，夏季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温平淡适口的食品，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防备助热生火。
三、磨炼活动很主要
春季养生保健活动熬炼是非常重要的一部分，生命在于活动。有纪律的流动，适度的活动，这是古今中外长命的法门。不外“动”有主动、被动之分，为顺应春季之生机，当以主动活动，绳锯木断为重要。
四、精力保养很有益
春季养生保健精力保养很是有益，除连结精力上的静谧以外，正在神躲于内时还要学会立即调摄不良心态，当处于告急、冲动、焦急、烦闷等状况时，应尽快规复心理静谧。此时要力戒起火，更不必要心态烦闷，思想上要豪迈开畅，气量气度宽广，身体要放松，要舒坦自然，使情志“生”发出来。
很久以前，正在天界上有两百位天人想要修道，惋惜他们皆想卖空买空。因为相互相互危害，致使每个人皆怕惧佛道的艰苦，不肯勤奋修行菩萨道，乃至还说：
「这么努力学菩萨道做什么？不如学阿罗汉或辟支佛的修行悟道直进涅槃！」
文殊师利菩萨知道了，心想：「这一些天人实在全是能成绩菩萨圣道的，不外由于怕苦而想畏缩。我得想方法教养他们，让他们坚决修行的意志才行。」
想到这里，文殊菩萨酿成一个迦罗越行者，端着满满的一钵百味饭，前去世尊说法的梵天。
他来到佛陀眼前，敬重的将一钵百味饭献给佛陀，并合掌敬重的对佛陀说：「世尊，该当为此酬金您的恩义了。」
「这是什么意思？」站在一旁的舍利弗尊者猎奇地问。
「您就在中间看看吧！」佛陀说完便由梵天上把钵往下一扔，装着满满百味饭的钵飘过诸佛的河山，飘得好远好远，一向飘到一个叫做汇阿沙的佛土才停住。
汇阿沙佛土的佛叫做光明王，他的侍者看到一只钵停在空中，惊异地问：
「这是怎么回事？」
光明王佛回答说：「这个钵是由梵天的释迦牟尼佛那边飘过来的，意图是想挽救那些没有果断学菩萨道而想畏缩的人。」
侍者们听了光明王佛的话，心中对佛道的决定信念愈加坚决了。
钵由梵天落下后，就失去了踪迹。过了好一阵子，佛陀对舍利弗说：
「您往把钵找回来吧！」
舍利弗使用伶俐神力探求，却到处都找不到，只好灰心肠返来，对佛陀说：
「世尊，我没找到钵。」
佛陀回身对目犍连说：「您往把钵找回来吧！」
目犍连马上以神足通飞往诸佛剎探求，过了一阵子，还低头丧气地返来。
世尊又让五百罗汉去找，他们也没有找到。
弥勒菩萨眼看满天的阿罗汉竟没有一个能找回钵来，便毛遂自荐，但他还一样空手而回。
佛陀看了看文殊菩萨，说：「是您去一趟的时分了。」
只见文殊菩萨仍坐在坐位上，进三昧定法，用右手指地下，走过诸佛的领土。人们清楚地看到，文殊菩萨的手臂上一根根汗毛间皆有亿百千光亮取亿百千朵莲花，每一朵莲花上皆坐着一名菩萨，所有人看了皆不由惊叹佛陀和菩萨的好事。
此时，世尊放入迷足光来，照亮了全部人世，照亮了诸恒河沙剎土。
但凡看到佛光的天人，都得到了三昧定法，对佛道生起非常的信心。
这时候，文殊菩萨看到钵了，即刻用右手抓起，取无数个菩萨一同来到梵天上，手持饭钵献给佛陀。
世尊启齿对舍利弗说：「舍利弗啊！让我通知您一个无数劫前的故事：
早年，文殊菩萨是个叫慧王的比丘，他随着一个叫勇莫能胜的佛修道。有一次，慧王比丘持钵来到一个都会，他得到了一钵百味饭后，便由城内往外走。
有个尊者的儿子名叫离垢王。当时离垢王的乳母正抱着他站在城门口，远远瞥见比丘拿着百味饭走过来，便由乳母怀中跑下来，追着比丘要那百味饭。
『比丘僧，比丘僧，给我点百味饭吃。』离垢王追在后面叫着。
慧王比丘立即拿出甜蜜的饼给他吃。
『好甜、好香，好好吃喔！』离垢王边吃边随着慧王比丘走，随比丘到了勇莫能胜佛的佛所，为佛叩首后便坐在一旁。
『孩子，您拿这钵饭往扶养佛。』慧王比丘说。
离垢王照他的话往做了。勇莫能胜佛收到百味饭便吃，等他吃饱了，钵中照旧满满的饭，像没吃过一样。
佛把这钵百味饭分给八万四千个比丘和一万二千个菩萨，他们个个皆吃饱了，钵中仍是满满的。
离垢王看了内心很欢欣，便说：『伟大的世尊，这真妙极了！』然后随慧王比丘受五戒，提倡了无上菩提心。
就在离垢王随着慧王比丘走后，他的乳母哭着追了半天也没有追上，便赶忙归去告知他的怙恃。离垢王的怙恃循着途径找到佛陀所在之地，敬重顶礼后对佛陀说：
『高贵的世尊，门生有幸参见您的慈容，承蒙您的恩义，我儿子风平浪静。』
离垢王见到怙恃，喜悦的说：『父亲！母亲！我目前已获得菩萨法，我想要随佛陀落发干沙门。』
怙恃听了一阵欢欣，说：『儿子啊！我们还乐意随你入道。』」
佛陀说到这里时，停了一会儿，又对世人说：「慧王比丘便是此刻的文殊菩萨，阿谁小孩子离垢王便是我。长远以来，无数佛土中如我等左图右史的佛，皆是由于文殊菩萨教养好事而倡议入道修行的，实际我们皆蒙受过文殊菩萨的恩义啊！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------